Nota

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Os antigos Incas, Maias e Astecas consideravam o cacau como uma fonte de poder. O nome científico para a semente de cacau é Theobroma cacao, que, literalmente, se traduz como “alimento dos deuses”.

Grãos de cacau são carregados com antioxidantes poderosos, bem como importantes minerais e vitaminas. Para ter uma ideia, o cacau contém mais antioxidantes, polifenóis, catequinas e epicatequinas que o vinho tinto, morango, romã e chá verde, combinados. Continue lendo

Como são “criados” os músculos?

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O Treinamento de força desenvolve os músculos, obviamente. Mas, para que isso ocorra, deve-se fornecer ao organismo o material para esse desenvolvimento.

Principalmente, Proteínas, carboidratos e gorduras. Por um processo denominado de metabolismo, o organismo “quebra” esses nutrientes e utiliza o material obtido para gerar a energia necessária para o crescimento e a manutenção da vida. Continue lendo

Sugestão de Treino de Ombros para Mulheres

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Nessa postagem vou sugerir um treino de ombros (deltoides) para as mulheres.

Focando principalmente no desenvolvimento lateral do músculo, para proporcionar um aspecto mais atlético e modelado, proporcionando uma melhor simetria muscular e harmonia do shape.

Muitas mulheres buscam o desenvolvimento dos deltoides para acompanhar o desenvolvimento de seu corpo por completo e visando melhor harmonia dos membros superiores. Continue lendo

Cup Cake Protein, O Bolo de Whey Protein.

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Cup Cake Protein é um bolo de Whey Protein, é uma inovação no mercado de Suplementos nacionais e ainda excelente fonte de proteínas, como todos os suplementos da Solaris Nutrition, o sabor é maravilhoso. Continue lendo

Açúcar e cromo, entenda melhor essa “Mistura”.

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Em http://www.hospitalar.com um artigo da Dra. Sylvana Braga intitulado Cromo, uma
esperança natural para diabéticos e obesos, já começa afirmando que o cromo participa do metabolismo, potencializando os efeitos da insulina, melhorando a captação de glicose pelas células e agindo nos receptores insulínicos da membrana celular. Continue lendo